Regresso...

Pois é, ao fim deste tempo todo, resolvi aparecer novamente por cá.

Passei uma fase atribulada, entre cirurgias, muito trabalho, muito mas mesmo muito cansaço e finalmente duas semanas e férias e já com quase duas semanas de trabalho, a coisa está mais calma.

No meio disto tudo fui a uma médica que eu vou chamar de Drª. Maravilha, que me disse que estava com peso a mais (como se eu não soubesse) e que era urgente começar a deitar fora alguns dos quilos, falou-e daqueles cuidados que devo ter com a alimentação e receitou-me uns comprimidos para ajudar a andar mais calma e para ajudar a livrar-me dos tais quilos.
Quando fui a consulta estava com os famosos 83kg, já la vai um mes e alguns dias e continuo com o mesmo numero. Tá dificil.

Apos varias conversas com uma amiga sobre plataforma vibratoria na passada terça feira (24) fui experimentar. É engraçado, com 10 minutos de treme treme saí de lá com uma dor de pernas parecia que tinha caminhado horas, vamos lá ver se isto ajuda pois não tenho ido ao ginasio, primeiro foram as complicações, depois o calor e a seguir as ferias e agora falta-me a vontade, pois chego ao fim do dia estourada.
Ando a tentar encontrar a vontade para recomeçar.

Entretanto vou trabalhar mais um bocadinho, senão não saio daqui.

Fiquem bem

Até o cabelo doi

Pois é estas idas ao ginasio, estão-me a deixar mais morta que viva. A sensação para já não é muito agradavel pois as dores musculares sao mais que muitas.

Então não é que me puseram a fazer "Remos",  "eliptica", "step" e mais maqinas com nomes que para mim são estranhos. Uma coisa já consegui fazer foi correr 10 minutos a 4.0  na passadeira. Já nem me lembrava o que era correr.

São 3 dias por semana um deles é dedicado a "Pilates" que eu adoro, mas pelo que tenho visto não é nada parecido com o que fazia no outro ginasio.

Uma coisa é certa lá transpiro e não é pouco, no outro ginasio que frequentava so transpirava quando estava calor.

Vamos lá ver se no fim do mes se vê algum resultado.

Começei dia 8 de Maio com 83 KG de peso.

Beijokas

Bom fim de semana

Sem titulo...

Voltei, não sei se por muito tempo.

A cirurgia do meu pai correu bem, esta a melhorar devagarinho.

Neste momento sinto-me uma barata tonta, tenho imensas coisas para fazer e não consigo, e dou por mima tentar fazer tudo ao mesmo tempo.

Preciso de me organizar e não consigo, parece que algo me prende.

Uma cois boa e que começei ontem a frequentar um novo ginasio, completamente diferente do que estava habituada. Onde andei eram so mulheres e os movimentos eram quase sempre os mesmos. Ontem fiz eliptica, fiz abdominais, pesos mais um exercicio de pernas e terminei na passadeira. Senti-me completamente perdida pois na hora que eu vou sao só "miudos" que estão lá. tambem o ginasio abriu a cerca de um mes.

Hoje até o cabelo me doi, mas vou fazer aula de pilates.

Já agora alguem da blogosfera me diz qual é +/- a duração das aulas nestes ginasios. Pois alguns dos miudos já lá estavam quando cheguei e ainda ficaram quando fui embora. Estive para perguntar ao instrutor, mas tive "vergonha"

Estou curiosa por ver como é a aula de pilates pois no ginasio que frequentei tambem tinha e eu adorava. So tenho que esperar mais um pouco.

Amanha conto como foi.

Beijos blogosfericos

Da cirurgia a cirurgia...

Pois é voltei a andar desaparecida.

Estou com a vida novamente virada ao contrario há +/- 15 dias meu pai foi operado a uma catarata, coisa simples mas que me deixou com o coração apertadinho.

Amanha volta ao bloco operatório desta ves para uma cirurgia ao braço e cá estou eu novamente cheia de "tremeliques" dres de barriga e muita mas mesmo muita anciedade.

Depois dou mais novidades.

Cá estou eu, espero que desta seja para manter a regularidade.

Tem sido dias apos dias muito atribulados e outros em que nada me apetece fazer, em que o simples mexer um dedo me cansa terrivelmente. Alguma coisa não anda bem, mas como nem tempo tenho para ir ao medico, pedi a minha mãe para ir lá por mim, ele como já me conhece super bem, mal a minha mae falou ele " isso é cansaço, stress, tem que abrandar o ritmo", pois isso é facil dizer concretizar é bem mais dificil, mas lá me receitou um relaxante bem brandinho para pelo menos dormir melhor.

Como tinha dito no post anterior tinha começado a frequentar o ginasio mas estou em vias de desistir, estou cansada da monitonia e a mensalidade é muito alta.

Alguem conhece ginasios em Guimarães com mensalidades baixas?

Bem agora vou ali trabalhar mais um pouco senão o monte  do papel aumenta.

Beijinhos
Até breve

Regressei

Pois é andei desaparecida, mas felizmente é devido a quantidade de trabalho.

No passado dia 18 fui a nutricionista, gostei bastante da conversa que tivemos, consegui esclarecer algumas duvidas que tinha, e o melhor foi que não me proibiu tantos alimentos como eu esta a pensar, pediu só para reduzir um pouco as quantidades e não me esquecer de fazer os lanches a meio da manha e a meio da tarde. O pior foi a parte do pequeno almoço, normalmente bebia uma chavena de leite, ela pediu para evitar o leite, e agora ando um pouco perdida no que diz respeio ao pequeno almoço, mas tudo se há-de encaminhar.

Para recordar dia 18 de Janeiro por volta das 19:30 estava com 82,5 Kg. (Tanto Kilo).

No dia 26 inscrevi-me no ginasio.
Dia 27 fui a primeira vez e saí de toda dorida, parecia que tinha sido atropelada por um camião.

Dia D

Estou nervosa e anciosa, nem parece meu...
No final do dia vou finalmente a consulta com a Nutricionista, sei que vou sair de lá com uma lista infindavel de restrições  e proibições que sei perfeitamente que não vou conseguir seguir a risca, mas desta forma não posso continuar.
Já nem olho para o espelho pois não gosto nada mesmo nada daquilo que vejo, não me aproximo da balança. Enfim
Hoje é o inicio de uma etapa na minha vida.
Nunca mais são 19 horas...