Pois é andei desaparecida, mas felizmente é devido a quantidade de trabalho.
No passado dia 18 fui a nutricionista, gostei bastante da conversa que tivemos, consegui esclarecer algumas duvidas que tinha, e o melhor foi que não me proibiu tantos alimentos como eu esta a pensar, pediu só para reduzir um pouco as quantidades e não me esquecer de fazer os lanches a meio da manha e a meio da tarde. O pior foi a parte do pequeno almoço, normalmente bebia uma chavena de leite, ela pediu para evitar o leite, e agora ando um pouco perdida no que diz respeio ao pequeno almoço, mas tudo se há-de encaminhar.
Para recordar dia 18 de Janeiro por volta das 19:30 estava com 82,5 Kg. (Tanto Kilo).
No dia 26 inscrevi-me no ginasio.
Dia 27 fui a primeira vez e saí de toda dorida, parecia que tinha sido atropelada por um camião.
Olá Ana!!
ResponderEliminarJá pensas-te trocar o leite normal por leite de soja? Eu troquei e sinto-me bem melhor :)
Essas dores são más, mas fazem muito bem! eheheh
Beijinhos
Boa semana
Olá, acho que vou experimentar algum tipo de cha, acompanhado de um pao e de uma peça de fruta.
EliminarBeijokas